Keine Guten Nachrichten

Also um ehrlich zu sein würde ich den ganzen Tag am liebsten nur weinen.
Die letzten Tage waren so scheiße.
Ich hab einfach gegessen.
Alles was man mir vorgesetzt hat.
Jeden Abend saß ich dann heulend da und mein Freund war genervt von meinen 'Problemen'.

Gestern zB:
1 Müsli
Einen Wrap mit Gemüse und Pute
ein paar Werthers Original
und tausende Chips

Horrortag :'(


Oh Man.
Das muss ab heute echt wieder besser werden. Ich habe so schrecklich Angst, dass jetzt, wo ich endlich bei 55kg bin, alles wieder kaputt geht..
Wo ist meine megamäßige Disziplin hin?
Ich muss wieder besser werden.

Heute esse ich ein Müsli.
Und mache eine Stunde Sport.

Wenn ich so zurückdenke bekomme ich echt die Krise.
Vor einigen Wochen war das 'nur ein Müsli und viel Sport' noch ganz normal und super leicht für mich, aber wenn man einmal anfängt und wieder 'normaler' isst, ist es echt hart wieder zurückzukommen :(

Ich muss es schaffen, ihr glaubt nicht wie sehr ich mich die Tage hasse.
Und wie sehr ich meinen fetten, nach jedem Essen harten und aufgeblähten Bauch hasse.

Naja..
Ich werde euch berichten.
Am Mittwoch gehts das nächste mal auf die Waage.

Wie geht es euch? Ich hoffe besser als mir.

Films

Ich möchte euch mal wieder zwei Filme vorstellen, die ich sehr mag, die ihr vllt nicht kennt (:

Elizabethtown

Mit Orlando Bloom und Kirsten Dunst
Leider fand ich keinen Trailer zum einbinden, deswegen kann ich euch nur den Link geben, ich hoffe ihr schaut ihn euch trotzdem an, es lohnt sich (:

-> Hier gehts zum Trailer

und

Romeo + Juliet


mit Leonardo DiCaprio und Claire Danes
wovon es nirgendwo einen deutschen Trailer gibt :D deswegen habe ich euch einfach mal einen 'Part 2' aus youtube eingebettet (Part 1 wurde wegen urheberrechtsverletzungen bla bla gelöscht) :
..vllt kommt euch das Bild komisch vor, oder der Filmausschnitt.
Man versuchte eine moderne Version des Bühnenstücks zu schaffen, der Schauplatz ist unsere Zeit aber die Texte wurden fst 1 zu 1 aus dem orginal Schriftstück entnommen.
Ich finde der Versuch ist sehr sehr gut gelungen und ich weiß, dass der Film euch auch gefallen wird, allein schon wegen dem Hauptdarsteller :P

schaut sie euch an, oder, wenn ihr einen schon kennt, hinterlasst einen Kommentar (:

Meine Geschichte

Da ich sie glaube ich noch nirgendwo erwähnt habe und sie bestimmt einige interessiert, schreibe ich euch kurz wie alles angefangen hat und wie es zum jetzigen Standpunkt kam..

Frühling 2009
Ich hab langsam gemerkt wie mir meine Kleider zu eng wurden. Hosengröße 40?! Für mich unglaublich erniedrigend -.-
Immer wenn wir bei unseren Verwandten sind bin ich die 'kräftige' 'stämmige' und meine Schwester ist die 'dünne' 'schlacksige'.
Ich könnte jedes mal heulen! Da kommt dann immer dieses in die Hüfte kneifen und feste auf die schulter schlagen, wie man das halt mit kräftigen Menschen so macht -.-


Sommer 2009
War ich im Urlaub.
Als ich wieder Zuhause war und die Bilder sah fand ich mich darauf unglaublich fett und hässlich.
Und wir waren wiedermal bei meiner Oma.
Sie sagt etwas wie 'als junges Mädle muss ma immer aufpasse net zu dick zu werde.' mit Blick auf mich.
Und sie sagte irgendwas wie dass ich dick geworden bin.
Meine Mutter sagte Zuhause zu der Zeit auch irgendwann mal was wie 'du bist ganzschön voluminös geworden'.
Tötliche Worte.
Treffen einen wie Messerstiche :(.
Das war der Knackpunkt.
Zu dem Zweitpunkt wog ich bei 1,72 ca 65-67kg.
(es können jedoch auch mehr sein, die Waage war sehr alt.)

August 2009
War ich zwei Wochen auf einer Freizeit, die viel mit Sport zu tun hatte.
Ich fühlte mich ein wenig besser, weil ich jeden Tag Bewegung hatte.
Aber ich sah auch, wie die meisten anderen Mädels alle super sportlich und dünn waren.
Und wie mich der Sport im gegensatz zu den anderen sehr anstrengte.

Oktober 2009
Ich aß fast nichtsmehr.
Statt abzunehmen kam es mir vor als würde ich immer fetter werden.
Ich ging zum Arzt und ließ meine Schilddrüse checken.
Er stellte eine Art Unterfunktion im Anfangsstadion fest und sagte mir auch, das ich deswegen evtl nicht abnehmen könnte, weil mein Stoffwechsel nicht richtig funktioniert.

November/Dezember 2009
Ich nahm ab. Und das ohne etwas zu machen (okai ich aß nicht soo viel)! Nur weil ich nun jeden Tag diese Tabletten für meine Schilddrüse nehmen muss.
Und zum ersten mal fühlte ich mich gut.
Mir passten langsam meine 38er Hosen wieder.
Besuch bei meiner Oma. Alle sagten ich hätte so abgenommen.
Meine Tante sagte 'die dünnen Backen stehen dir nicht, deine Wangenknochen kommen viel zu sehr raus'
Gutes Gefühl.

Dezember/Januar 2009/10
Ich aß fast nichtsmehr und machte jeden Tag Sport.
Meine Familie begann sich Sorgen zu machen.
Mein Freund merkte nichts.
56kg.

Januar/Februar 2010
Ich fühlte mich schwach und mir ging es nichtmehr gut. Ich war total reingerutscht ins Kalorienzählen, hungern usw usw.

Irgendwann beschloss ich wieder zu essen.
Und ich aß. Und aß. Und aß.
Und es ging mir wirklich besser.
Bis ich merkte wie ich wieder zurückfiehl auf 65 kg.

März/April 2010
Nach der kurzen 'Normalen Phase' kam die ES wieder durch. Ich fühlte mich widerlich.
Ich versuchte weniger zu essen, was ich auch schaffte.
Ich kam auf 58kg und dann ging nichtsmehr.
Egal wie wenig ich aß, ich nahm einfach nichtmehr ab.
Ich versuchte es mit Diäten, Almased, noch weniger essen.

Mai 2010
Ich begann wieder Sport zu machen.
JEDEN Tag rannte ich ein bis zwei Stunden und aß nurnoch ca 400kcal am Tag.
Und trotzdem schwankte mein Gewicht immer zwischen 57 und 59kg.

Juni/Juli 2010
Obwohl mein Gewicht nicht runterging veränderte sich mein Körper, wurde sportlicher, härter.
Meine Mutter und mein Freund begannen sich richtig Sorgen zu machen.
Meine Mutter verbot mir jeden Tag Sport zu machen, nachdem mein Arzt gesagt hatte ich dürfe nicht unter die aktuellen 57kg gehen.
Also schloss sie jeden zweiten Tag den Raum ab, indem der Crosstrainer stand.
Heulkrämpfe.
Wut.
Angst.
Doch dann passierte was, mit dem ich nicht gerechnet hätte.

Ich mache jetzt nurnoch jeden zweiten Tag Sport und auf einmal nehme ich wieder ab.
Ich traute mich zwei Wochen nicht auf die Waage, aus Angst es könnten wieder 60kg sein.
Abnehmen mit so wenig Sport?
Irgendwann stieg ich doch drauf, weil die sichtbare Veränderung meines Körpers so sehr auffiehl.
Die Hüftknochen sind sogar im Stehen da.
Im Liegen machen sie sogar, dass die Unterwäsche nichtmehr am Körper 'anliegt' (falls ihr versteht was ich meine..).
Meine Beine berühren sich nichtmehr.
Meine Handgelenke sind dünn.
Meine Schlüsselbeinknochen sind bis zu den Schultern sichtbar.
Meine Ganzen Hosen rutschen mir runter.
Mir passen sogar Hosen die mir mit 16 zu klein waren :D .

Also, wie gesagt, ich kletterte drauf...
55,6kg! Ich war so glücklich.
Aber ich hatte auch Angst, es könnte nur 'ein guter Tag' sein.
Aber irgendwie komme ich nichtmehr über 56,1kg und das nun schon seit vielen Tagen :)


Meine Idee zu dem plötzlichen Erfolg, und mein Tipp an alle die auch ein problem mit dem Gewichts-Stillstand haben:

Durch das lange hungern hat sich mein Stoffwechsel runtergfahren.
Dazu noch der viele Sport. Der sollte ja eigntl den Stoffwechsel wieder ankurbeln. Aber gleichzeitig habe ich ja richtig gehungert. Also hat das denke ich nciht funktioniert.
Als ich dann auf einmal nurnoch jeden zweiten Tag Sport machen durfte hat sich der Stoffwechsel wieder erholt und funktioniert nun richtig gut.

Pizza & Sport

[Ich liebe dieses Bild. Diesen Körper.]

Heute war ein mittelmäßig guter Tag.

Konnte nicht anders und habe eine dreiviertels Pizza gegessen (die beste auf der Welt 'Wagner Backfrische Spinat + Ziegenkäse').
Die komplette Pizza hat 644kcal.
ka ich rechne jetzt nicht wieviel das dann war...naütlich viel zu viel.
naja jedenfalls bin ich dann auf den Crosstrainer gesprungen und 80min darauf rumgehampelt.
Das sind dann Minus 800kcal!
außerdem war ich hundert jahre zu Fuß unterwegs
und gearbeitet habe ich heute auch schon
also eigentlich war der Tag garnicht so schlimm und geschmeckt hat es auch (:
Ergibt alles in allem eine negative Energiebilanz und eine glückliches essgestörtes Mädchen ;D

Heute Morgen:
55kg =)

Erfolge und Folgen

Hey, tut mir schrecklich leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe, mir ging es nicht so gut.
Meine Mutter hat mir verboten jeden Tag auf den Crosstrainer zu steigen und nun bleibt jeden zweiten tag der Keller abgeschlossen.
Damit kam ich garnicht klar, ich bekam Angst, Heulanfälle, Schreianfälle usw usw
Doch nach 2 oder 3 Wochen, die ich nun schon weniger Sport mache als damals, muss ich sagen das dass viel effektiver ist als alles was ich vorher gemacht habe.
Zum ersten Mal durchbrach ich die 56kg Linie und wiege derzeit immer zwischen 55,2 und 55,8 kg!
Ich esse zwar vllt nicht unbedingt gesund, aber ich versuche es.
An den Tagen, an denen ich Crosstrainern darf, esse ich entweder ein bisschen mehr oder extra ein wenig weniger..
so zu sagen mache ich was ich will und wie ich mich damit gut fühle (an tagen an denen ich nicht laufe so zwischen 250 - 600kcal und an Tagen an denen ich laufe zwischen 400 - 600kcal)
- und siehe da, auch einmal kann ich wieder abnehmen!

ich bin glücklich
sehr sogar

und nun fällt es auch allen allen allen auf wie sehr ich abgenmommen habe.

Natürlich hat das auch Folgen.
Meine Eltern machen sich höllische Sorgen und mein Freund natürlich auch (gerade rauschte er hinaus mit 'also wir sehen uns dann nächstes Jahr in der Klinik' oder sowas -.- )

naja
es gibt ja auch positive reaktionen auf meine Gewichtsabnahme..
zb einer meiner besten Freunde, der lange nichtmehr hier war
"Hey du hast abgenommen oder? Das sieht sowas von super aus, wirklich. Steht dir total gut. Richtig Modelmäßig"


Also neuester Stand:
55,8kg heute

da geht was =)